Das Leben ist manchmal voll mit Verpflichtungen und Trivialitäten aller Art: Aufstehen, Kaffee kochen, frückstücken, zur Arbeit, To-Dos abhaken, Mittagessen, weiterarbeiten, nach Hause fahren, Essen kochen, essen, dann noch etwas… Weiterlesen
Das Haus deiner Seele
Seit dem Anfang dieses Jahres nehme ich Kontakt mit meiner Seele auf und wende mich bewusst nach Innen, um zu horchen. Ich frage z.B. Wie kann ich dir behilflich sein? Was kann… Weiterlesen
Fülle – Ein Geschenk für deine Seele
Kümmerst du dich genügend um deine Seele? Weißt du, was du brauchst und was dich glücklich macht? Und wenn ja, tust du es auch? Wenn du in Kontakt mit deiner… Weiterlesen
Mantras für die Heilung
Im Zuge der Corona Zeit, habe ich begonnen täglich Mantras zu rezitieren und mich den vedischen Selbstheilungstechniken zu widmen, die ich heute mit euch teilen möchte. Mantra Rezitation – so… Weiterlesen
Die Grundlagen des Vastu Veda
Da wir uns gerade ja ziemlich viel zu Hause aufhalten, habe ich entschlossen meine vier Wände möglichst positiv und frei schwingend umzugestalten. Wenn bei dir auch der Frühlingsputz und fröhliches… Weiterlesen
War Jesus ein Yogi?
Erst einmal: Frohe Ostern! 🙂 Das Osterfest zählt zu den größten Festen des Christentums und feiert die Auferstehung Jesu. Das Symbol der christlichen Religion ist der sterbenden Jesus am Kreuz,… Weiterlesen
Asanas für mehr Vertrauen und für die Öffnung auf allen Ebenen
In Zeiten der kollektiven Angst und des Aufruhrs, kann es passieren, dass wir uns blockiert, verwirrt und verschlossen fühlen. Hier meine Erste Hilfe Asanas und Übungen, um sich energetisch zu… Weiterlesen
Hanuman – Der Affengott, der alles kann :)
Happy Hanuman Jayanti! Heute wird in Indien der Affengott Hanumann gefeiert, wofür er steht erfährst du im folgendem Artikel. Der Helfer Ramas Hanuman, der hinduistische Affengott ist in Indien sehr… Weiterlesen
Entgilftung deines Körpers und deines Energiefeldes – Anleitung für ein Zitronen Bad (Lemon bath)
Ich habe vor Kurzem in einem spirituellen Webinar mit Sarah McCrumm von einer tollen Art gehört sich zu entgilften, sowohl köreprlich, als auch seelisch und feinstofflich. Und da es wirklich… Weiterlesen
Programmiere dein Unterbewusstsein um mit Affirmationen und Subliminals
Wer gerne mit Affirmationen arbeitet, hat vielleicht schon mal was von Subliminals gehört.Und wenn du noch nichts von all dem gehört hast, so möchte ich dir kurz die beiden Wege vorstellen! Was… Weiterlesen
Keep calm – and wash your hands! 7 Wege, um in Krisenzeiten Ruhe zu bewahren :)
In Zeiten des Aufruhrs fühle ich mich dazu bewogen wieder aktiver bei yoga-diary zu werden! Also was tun, wenn draußen die Welt unterzugehen scheint und Angst und Panik kursiert? 1.… Weiterlesen
Apfelkuchen mit Zimt
Dieser Kuchen kann einen Stollen ersetzen und passt perfekt auf die weihnachtliche Kaffeetafel. Der weihnachtliche, ayurvedische Kuchen ist völlig vegan. Mit Zimt erhält der Kuchen eine wunderbar weihnachtliche Note und… Weiterlesen
Ayurvedisch vegan: Wintergemüsesuppe
Was ist Ayurveda ? Ayurveda hat seinen Ursprung in Fernost, doch hält es auch zunehmend in Europa Einzug. In Asien wird es als Heilmethode, aber auch als Lebensweise praktiziert. Nicht… Weiterlesen
Aura Soma – die Farben deiner Seele
Vor einiger Zeit lernte ich bei einem Horoskop Seminar eine Frau, die eine Aura Soma Flaschen dabei hatte. Sie bot mir eine spontane Beratung an und ich probierte die Flasche… Weiterlesen
Spirituelle Orte – Teil 2: Amritapuri – Ammas Ashram in Kerala, Indien
Vor einiger Zeit habe ich hier eine neue Serie angefangen: SPIRITUELLE ORTE. Auf meinen Reisen habe festgestellt, dass bestimmte Orte nicht nur energetisch aufgeladen sind, sondern die spirituelle Entwicklung ungemein fördern. Der Ort den… Weiterlesen
Kleines Schweigegelübte für Zwischendurch? Meine Gedanken zu „Silence“
Hallo liebe Yogis! Ihr habt euch sicherlich gefragt warum es so still um yoga-diary war. Ich verrate euch ein Geheimnis: Ich mag die Stille und mache ein kleines Schweigegelübte zwischendurch.… Weiterlesen
Verloren im Reich der Indischen Götter? Hier eine kleine Übersicht:“Die großen Götter Indiens“
Ganesha, Lakshmi, Saraswati…wenn dir das noch nichts sagt und du einen Überblick über die Charaktereigenschaften der hinduistischen und buddhistischen Götter benötigst, dann kann ich dieses Buch Empfehlen. Es gibt einen… Weiterlesen
All you need is BHAKTI LOVE – Die 5 Stufen der spirituellen Liebe
Ohne Liebe kann nichts gedeihen. Weder Menschen, noch Pflanzen, noch die eigene spirituelle Praxis. Das Leben dreht sich um die Liebe und darum was wir lieben – oder häufig auch… Weiterlesen
Rettet die Korallen – Die Unterwasser Wälder unser Welt sterben!
„Chasing Corals“ ist ein Netflix Dokumentarfilm und eine ABSOLUTE Filmempfehlung! Denn es ist erschreckend wie schlecht es um die Gesundheit unserer Meere steht! Wusstet ihr 93% des CO2 Gehaltes, welches wir mit Kohlewerken,… Weiterlesen
KINO Tipp! HANNAH – EIN BUDDHISTISCHER WEG ZUR FREIHEIT (engl. Hannah: Buddhism’s Untold Journey)
Ab dem 18. Jan. läuft ein wundervoller Film an, den ich in der Premiere hier in Köln, schon sehen durfte HANNAH – EIN BUDDHISTISCHER WEG ZUR FREIHEIT Englischer Titel: Hannah:… Weiterlesen
Was ist eine पूजा = Puja? Alles Wissenswerte über das reinigende Verehrungsritual
Mein Anfang des Jahres sieht meistens so aus: Um 5 Uhr früh aufstehen und trotz einer kurzen Nacht: eine ab zur Homa oder Puja! Was ist eine Puja? Denn… Weiterlesen
Die Heldenreise ist aller Munde – hier kommt mein Buch: DIE SPIRITUELLE HELDENREISE
Das Jahr 2018 fängt gut an! Denn nach jahrelanger Heldenreise Erfahrung und etlichen Artikeln hier im Blog habe ich nun das erste yoga-diary Buch „Heldenreise“ herausgebracht! Es ist jetzt im Shop als… Weiterlesen
Orakeln ohne Glaskugel! Hier sind meine Lieblingskarten & Befragungsrituale :)
Jedes Kind braucht Rituale und wir Erwachsenen auch! Ich für meinen Teil liebe Silvesterrituale. Man kann einen Brief schreiben und das letzte Jahr Revue passieren lassen, sich überlegen was man kommendes… Weiterlesen
Was ist Bhakti YOGA? Ein Gedicht über den yogischen Pfad der Liebe
Im Yoga gibt es verschiedene Pfade, die der/die Praktizerende einnehmen kann. Den Weg des Wissens (Jnana Yoga – Vedanta) den Weg der postiven Tat (Karma Yoga), den Weg der Rechtschaffenheit… Weiterlesen
Der wahre Geist von Weihnachten – wie man im Trubel bei sich bleibt und seine eigenen Rituale findet
Als Kind mochte ich gerne Weihnachtsfilme, besonders die Geschichte von Scrooge und dem Geist von Weihnachten. Es ist eine wundervolle Geschichte über Karma, das auch instiktiv auch in unserem Kulturkreis verbreitet wird.… Weiterlesen
Die Sache mit den Sternen: Kleiner Exkurs zu JYOTISH der vedischen Astrologie
Um ehrlich zu sein habe ich bis zum meinem 26 Lebensjahr wenig von Horoskopen und Astrologie gehalten. Ich las sie zwar ab und an in Zeitschriften und Zeitungen, um mich… Weiterlesen
Die 9 Charaktere der Seele – Das Enneagramm Teil 3 – Typ 7-9
Das Enneagramm ist ein uralten Charakter-Bestimmungs-System, dessen Ursprung im Verborgenen liegt, es beschreibt 9 Typen der Seele. Ein entscheidender Einfluss ist dabei deine Biographie, deine Familie, die ersten Kriesen in… Weiterlesen
Musengöttin Sarasvati fördert deine Kreativität und Lernfähigkeit
Heute widme ich den heutigen Blogpost Sarasvati Devi (sanskrit; सरस्वती Sarasvatī f.), einer vedischen Gottheit, die Muse unter den Göttern. Sie steht für die schönen Künste, Kreativität und tiefe Weisheit, die in unserem Innersten… Weiterlesen
Das Enneagramm – Die 9 Charakter Typen der Seele. NEU: Typ 4 bis 6
Es ist schon eine Weile her, da habe ich hier das Enneagramm vorgestellt. Es geht um die Aufteilung in 9 Charaktere der Seele. Hier die Typen 4-6: 4 – ich will mich spüren!… Weiterlesen
Meditation auf Papier 2 – YANTRA MALEN
Vor einger Zeit habe ich mit der Serie Meditation auf Papier angefangen. Hier eine Inspiration für Sadhana meets Kunst. Beim Yantra malen kommt es vor allem auf eine Grund Konzentration… Weiterlesen
Self LOVE – ein bisschen Liebe, ein bisschen Freude: für sich SELBST!
Liebe Yogi- Freunde, ich schreibe euch heute, weil ich mir Sorgen mache. Immer häufiger stelle ich fest, dass viele Menschen im Umgang mit sich sehr hart und ungerecht sind! Besonders… Weiterlesen
Spirituelle Orte – die NEUE Serie – Teil 1 der heilige Berg Arunachala, Indien
Es ist Urlaubszeit und ich liebe das Reisen und das Meer, bemühe mich aber immer meine Reisen auch mit kraftvollen Orten zu verbinden, an denen meine spirituelle Entwicklung sich ganz von selbst entfalten kann. Denn… Weiterlesen
Wer bin ich? von SRI RAMANA MAHARSHI – Die komprimierte Essenz des Vedanta
Wenn es ein Buch gibt, dass mein Leben nachhaltig verändert hat, dann ist es dieses hier! Es ist das berühmte Werk des indischen Heiligen SRI RAMANA MAHARSHI, dessen Ashram ich im… Weiterlesen
Tratak – die Meditation auf einen Punkt oder ein Objekt mit offenen Augen
Heute stelle ich eine meiner Lieblingsmeditationsübungen vor, die dabei hilft die Augen zu reinigen und tiefe Konzentration und Versenkung zu erfahren. Außerdem ist Tratak eine sehr gute Übung für Meditationsbeginner.… Weiterlesen
Meditation auf Papier – Teil 1. Sumi-e Japanische Tuschemalerei
Kunst war in alten Kulturen, wie z.B. im fernen Japan, Tibet, Indien und China, eine Art sich mit dem Unendlichen zu verbinden. In Indien handeln die meisten Theaterstücke von spirituellen… Weiterlesen
Holi – Frühlingsanfang in Indien mit Farben, Farben und noch mal Farben
Heute gibt es in Indien richtig was zu feiern! Einige von euch kennen bestimmt die bunten Bilder und Gesichter von vielen Menschen, die sich mit Farben Pulvern beschmeißen. Dieses Fest… Weiterlesen
Was bedeuten die Zahlen auf den Eiern? Sorgt für gesunde und glückliche Hühner!
Wer ein spirituelles Leben führt und Yoga wirklich ernst nimmt, der praktiziert auch in seinem Alltag und in seinem Leben Ahimsa – die Gewaltlosigkeit. (hier ist ein Artikel mit mehr… Weiterlesen
Mein Lieblingsrezept für eine vegane Quiche (Frankreich)
Für die kalten Tage gibt es nichts Besseres zum Aufwärmen als eine Suppe oder eine warme Quiche mit Salat! Seitdem ich weiß, dass das auch vegan geht, möchte ich euch heute mein… Weiterlesen
I Ging, das uralte Chinesische Münzorakel, Übersetzung von Richard Wilhelm
Im letzten Artikel habe ich meine Lieblingskarten Orakel vorgestellt. Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal das Münzorakel ausprobiert und finde es großartig! Normalerweise kann man das IGing mit einem… Weiterlesen
Der Neujahrsbrief und deine Wünschen fürs Neue Jahr
Jedes Kind braucht Rituale und auch das innere Kind eines Erwachsenen erfreut sich an kleinen Riten und Gesten – seien sie noch so simpel. Mein Neujahrs Ritual ist – neben des… Weiterlesen
Auf der Reise zum Ende der Welt zu den Schmetterlingen
Einige von euch fragen sich bestimmt, warum die Artikel Frequenz etwas zurück gegangen ist in den letzten Monaten. Das liegt daran fleissig, dass ich fleissig Bücher und Drehbücher schreibe. Eines davon… Weiterlesen
Zwischen Konsumwahnsinn und Minimalismus – Wie man an Weihnachten gelassen bleiben kann
Die Glöckchen läuten, die ersten Schneeflöckchen fallen. Weihnachten ist auf dem Vormarsch und ich werde das Gefühl nicht los, dass die besinnlichsten Tage im Jahr auch die stresslichsten sind. Die… Weiterlesen
Heldenreise Stufe Nr 7 – In der Höhle des Löwen!
Dies sind ein paar Auszüge aus dem 7ten Kapitel meine branneuen ebooks „Die spirituelle Heldenreise“ – ich bin gerade im Endspurt 🙂 und hoffe, dass das Buch vor Weihnachten herauskommen kann! Vordringen in die tiefste… Weiterlesen
Göttin Lakshmi steht für Schönheit, Reichtum & Liebe
Das hinduistische Fest Navaratri ist gerade voll zu Gange nach den drei Tagen der Durga Devi und Kali (siehe hier), die sozusagen wie in einem Frühjahrputz unsere negativen Eigenschaften „ausgemistet“ haben, folgt die… Weiterlesen
Navaratri – das Fest der Devi beginnt mit Durga/Kali, sie vertreiben die Finsternis
Gerade ist hat das Navaratri Fest begonnen, alle drei Tage wird eine Göttin und ihre Eigenschaften gefeiert. Die ersten Tage gebühren der Durga Devi und Kali. An diesen beiden Tagen gilt… Weiterlesen
Bhakti pur & die größte Entdeckung der Yoga Welt für mich: Das Mantras singen!
Ich muss gestehen, ich singe für mein Leben gerne! Schon seit dem ich ein kleines Kind bin. Wahrscheinlich wie jeder von uns. Aber mit der Zeit verlagert sich das fröhliche… Weiterlesen
Wahrscheinlich das wichtigste Buch über Yoga – Patanjalis Yogasutras
Es gibt viele Bücher über Yoga, aber wahrscheinlich ist jedoch keines so klar und wichtig wie dieses hier. Patanjalis Yogasutras. Dieses bedeutende Werk gibt es in etlichen Ausgaben, Interpretion und mit… Weiterlesen
Indischer Mungbohnen Salat – mit natürlicher und asiatischer Salatsoße
Der Sommer ist da und somit auch die Salatzeit 🙂 Mungbohnen z.B. ist eine super praktische und leckere Salatzutat. Man kauft sie getrocknet und kann sie mit ein bisschen Wasser zum… Weiterlesen
Das Enneagramm – Die 9 Typen Charakter des Menschen. Einleitung und Typ 1-3.
Manche Menschen haben ein Problem mit Astrologie. Sie glauben nicht daran, dass Planeten und Sterne, die soweit zu sein scheinen, ihr Leben in irgendeiner Art und Weise beeinflussen können. Dabei… Weiterlesen
Die Heldenreise Stufe 6 – Sei du selbst! So bekommst du wahre Freunde und enttarnst deine Feinde
Dies sind ein paar Auszüge aus dem 6 Kapitel meine branneuen ebooks „Die spirituelle Heldenreise“ – ich bin gerade im Endspurt 🙂 und hoffe, dass das Buch vor Weihnachten herauskommen kann! Der… Weiterlesen
Was ist der Sinn des Lebens? Die Purushartas – Die vier Schwerpunkte des menschlichen Daseins
Hast du schon deinen Sinn des Lebens gefunden? Auch wenn du dir dessen vielleicht nicht bewusst bist, hast du wahrscheinlich einen bestimmten Lebensschwerpunkt. Die Purushartas sind die vier Schwerpunkte, die jeder von uns – ob… Weiterlesen
Happy birthday Ganesha = Om gam ganapatayai namah! :)
Ganesha Chaturthi ist ein ganz besonderes Fest, denn der elefantenköpfige Gott ist ein Glücksgott, wie kein anderer im Hinduismus. Mit seinem kleinen Begleiter der Maus, liebt es Süßes und andere… Weiterlesen
Sommer, Sonne & Meer – Warum Kreativität Entspannung braucht und Muße dich zu deiner inneren Mitte zurückführen kann
Sommerloch? Schön wär’s! Ich bin ein Arbeitstier manchmal. Besonders im Sommer häufen sich oft viele private und berufliche Projekte an, sodass ich mich manchmal dabei erwische 1000 Dinge gleichzeitig zu… Weiterlesen
Yoga für die Gelenke – Pawanmuktasanas sind uralte subtile Yoga Übungen
Wenn sich dein Körper steif, hart und unbeweglich anfühlt, dann wird es Zeit für Yoga. Es gibt eine Abfolge von uralten, simplen, aber dafür besonders wirksamen Asanas, die als anti-rheumatische gelten und… Weiterlesen
Das Prinzip des Dharma – Was ist deine persönliche Bestimmung?
In der vedischen Philosophie gibt es den Begriff ‚dharma‘. Dieser wird oft mit ‚Rechtschaffenheit‘ übersetzt. Das klingt nach gesellschaftlicher Relevanz und Moralität. Doch auf deiner ganz persönlichen Ebene, in deinem… Weiterlesen
Guru Purnima – Ein Fest der Dankbarkeit für deine spirituelle Lehrer
Heute ist energetisch ein sehr besonderer Tag. Vielleicht magst du es schon unbewusst bemerkt haben, entweder du hast es ziemlich eilig oder genau das Gegenteil. Das liegt wahrscheinlich daran, weil… Weiterlesen
Danmalas – DIY Anleitung für die blumigen und heiligen Mandalas deiner Seele
Vor einer Weile entdeckte ich in einer spirituellen Zeitschrift einen Artikel über DANMALAS. Eine Künstlerin namens Kathy Klein hatte es sich zur Aufgabe gemacht Blumen und Naturmaterialien zu sammeln und daraus… Weiterlesen
flower power pur und ein uraltes germanisches Ritual – Binde deinen DIY Blumenkranz für den Mitsommer oder deine Hochzeit!
Blumenkränze sind wunderschön, vielleicht ist ja das der Grund warum sie wieder modisch „in“ sind. Dabei reicht dieser Brauch bis in die Zeit der Steinzeit zurück. Auch in der Antike… Weiterlesen
Bratkartoffeln mit Pilzen und Dill (Ukraine)
Manche Gerichte erinnern mich sofort an meine Kindheit. In der Ukraine wird viele und gerne Bratkartoffeln gegessen, manchmal schon sogar zum Frühstück 🙂 Was dabei nicht fehlen darf? Dill! Ob… Weiterlesen
Internationaler Welt Yoga Tag – Wie YOGA die Welt retten kann
Heute ist der „international yoga day“! Und eine gute Möglichkeit über Yoga nachzudenken und natürlich auch Yoga zu praktizieren bzw. zu meditieren. Das habe ich heute getan und möchte meine Gedanken mit euch… Weiterlesen
Focus von Leo Babauta – Der Guide zu einem fokussierteren Leben
Weil das Thema der Konzentration und der Fokussierung (hier zum Artikel) anscheinend genau den Geist unserer Zeit trifft. Möchte ich euch einen wundervollen Guide zum fokussierten Leben vorstellen. Wenn ihr… Weiterlesen
Wie man sich in der Welt der Zerstreuung wieder fokussieren lernt
Deine to-do-Listen werden immer länger? In deinem Browser sind mehr als 7 Tabs auf einmal auf, auf die du noch mal zurückkommen wolltest? Du denkst: „Die letzten zwei Projekte hätte ich… Weiterlesen
Italienisch & vegan: Nudeln aglio olio mit frischem Knoblauch
Einen guten Italiener erkennt man an seinem „aglio olio“, sagt man. Das ist zwar ein super einfaches Rezept, aber schmeckt bei jedem trotzdem irgendwie eigen. Hab’s diesmal mit frischen Knoblauch… Weiterlesen
Das energetische System deiner Familie – Selbstversuch Familienaufstellung
Über Systemaufstellungen hatte ich schon viel gehört, aber habe mich bislang nicht getraut es selbst auszuprobieren. Doch dann kam der Tag an dem ich einen Selbstversuch wagte. Das Energiesytem FAMILIE Unsere Familie… Weiterlesen
Krafttiere in Märchen – schreib ein eingenes!
Als Kinder liebten wir Märchen, weil sie eine Pforte zu einer anderen Welt sind, zu einer die ohne Begrenzungen ist, in der alles möglich und wahr werden kann. Eine Welt… Weiterlesen
Alles ist eins – ein kleines minimalistisches Buch, dass tiefe Wahrheit in sich trägt
Dieses Buch habe ich im Ramana Ashram in Tirivannamai/Indien nur für wenige Rupien geholt. Sein Wert ist für mich aber unbezahlbar! Der Autor dieses Buches ist unbekannt, es ist eine… Weiterlesen
Lebensmittel, die dich erheben! Crashkurs zu Ayurveda, Gunas & sattwischer Nahrung
Eine Anleitung zum Leben? Ach, wenn ich das mal eher bekommen hätte. Aber besser zu spär als nie. Die Lehre des Ayurveda ist Jahrtausende alt und bedeutet so viel wie… Weiterlesen
Yoga in der Küche – „Spirituell kochen“ mit Verbundenheit, Liebe und Achtsamkeit
Durchs Essen zu einem erleuchteten und bewussten Leben gelangen? Ja, das geht! Sagen die Autoren Denise und Meadow Linn in ihrem Handbuch „Spirituell kochen. Nahrung, die unsere Seele heilt“. Sie… Weiterlesen
Die ganze Weisheit der Tolteken ist hier zu finden: Don Miguel Ruiz „Vier Versprechen“
Die Wahrheit ist universell – die Weisheit der Tolteken aus Mexiko ist die selbe wie die Vedische. Ich war beim Lesen sehr erstaunt, dass in der ur-mexikanischen Kultur genau die gleiche Themen behandelt… Weiterlesen
Die Heldenreise 5) Das Abenteuer beginnt: Von Schwellenhütern & ersten Schritten in der neuen Welt
„Es reicht es nicht es zu wollen – man muss es auch tun!“ Goethe In der fünften Stufe der Heldenreise beginnt endlich das Abenteuer. Der Held hat alle seine Zweifel… Weiterlesen
Gemüse Curry mit Reis – vegan, leicht und lecker
Wenn es so sommerlich warm draußen ist, liebe ich leichtes Essen. Bei mir gibt es oft Thai Kokos Curry mit Reis. Es geht super schnell, in ca. 15 Min steht… Weiterlesen
Yoga Nidra – Affirmationen und ganzheitliche Tiefenentspannung zwischen Wach- und Schlafzustand
Vor circa 7 Jahren begann meine Reise in die Welt des Yoga. Ich war völlig ausgebrannt! Im wahrsten Sinne des Wortes. Nach einer grausamen Verbrennung am Oberschenkel und einer zu… Weiterlesen
Ram Dass fierce grace – Eine Doku über das ereignisreiche Leben eines spirituellen Lehrers
Watch RAM DASS FIERCE GRACE Online Ram Dass – Part 2 Karma Yoga: The Path of Action -> Fierce Grace
1008, 108, 54, 27, 11, 9, 7, 3 – Alles über yogische & heilige Zahlen
In der hinduistischen Zahlenmystik tauchen immer sehr viele bestimmte Zahlen auf. Dieser Artikel soll dir einen Überblick und ein Verständnis über die Numerologie und Symbolik der Yoga Zahlen geben. 1008,… Weiterlesen
Happy Mixtape Playlist – Musik, die dich erhebt und kreativ werden lässt!
Musik ist ein wundervolles Tool, um deine Kreativität zu beleben. Manche Künstler, so wie Katrin Maiwald (hier zum Artikel) schwören auf klassische Musik beim Malen, andere bevorzugen gute Laune und… Weiterlesen
„be here now“ von Ram Dass – das spirituelle Bilderbuch ist schon seit 1971 Klassiker und Bestseller
Schon als Kind habe ich Bilderbücher geliebt. Ich weiß noch, Bücher die nur aus Buchstaben bestanden machten mir etwas Angst, weil ich mich unheimlich anstrengen musste, um alles zu verstehen.… Weiterlesen
Vietnamesische „Bánh cuốn“ – gebratene viereckige Reisnudeln (vegan)
Die gebratenen, vierkeckingen Reis-Nudeln sind ein kulinarisches Fest. Das erste Mal habe ich sie 2008 in Vietnam gegessen. Das Essen dort ist sehr leicht, sehr sommerlich – vielleicht sind die alle deshalb… Weiterlesen
Eine Lebenskünstlerin auf ihrer Heldenreise – Katrin Maiwald folgt dem kreativen Ruf ihres Herzens
Eine starke Frau: Katrin Maiwald! Wie sie zur Kunst kam und die Kunstszene mit fairen Preisen revolutionieren möchte, wie sie sich die Lebenskünstlerin von Blockaden befreit und wie sie Inspirationen tankt… Weiterlesen
Sonita – Ein Dokumentarfilm über eine starke Frau, die für ihren Traum kämpft!
Letzte Woche war ich in einer Filmpremiere von einem Dokumentarfilm, der mich umgehauen hat! Ein afghanisches Mädchen, welches im Iran als Flüchtling lebt und davon träumt berühmte Rapperin zu werden.… Weiterlesen
he for she – Männer bekennen sich zu Gleichberechtigung zwischen Mann & Frau!
#HeForShe – Eine Kampagne, für die Gleichberechtigung von Frauen Männern. Im Rahmen der UN Women wurde in 2014 Männer aufgerufen sich für die Gleichstellung und Gleichberechtigung der Geschlechter zu bekennen.… Weiterlesen
Das innere Universum – das geheime Leben deiner Chakren
Energie Basics: „Die Chakren“ In dem Artikel über die Nadis, die Energie Laufbahnen deines Körpers (siehe hier) wurde auch die Shushumna, der Energiekanal in der Mitte des Körpers beschrieben. Ida… Weiterlesen
Das Shiva-Shakti Prinzip – Balance & Gleichberechtigung des männlichen und weiblichen Prinzips
In der yogischen Mythologie und Philosophie gibt es den vollkommenen Ausgleich zwischen Mann und Frau. Man nennt diesen oft „Shivashakti“ Prinzip oder „Ardharanishvara“. Dargestellt in der Form einer weiblichen Göttin und eines männlichen Gottes… Weiterlesen
Die Heldenreise 4) Der Guru/Mentor zeigt dir den Weg, gehen musst du ihn alleine
In der Stufe 3, der Weigeung (hier mehr dazu), zieht der Held sich nach Innen zurück. Der Ruf (hier zum Artikel), diese neu eingetretenen Umstände, scheinen ein riskantes Unterfangen zu… Weiterlesen
Indisches Brinjal Masala mit fluffigem Parotha/indischem Brätterteig Brot (vegan)
Mein Liebstes Rezept für Augerginen-Masala mit knusprigen Parotha Brot! Indisches Essen ist unheimlich leicht zu kochen und ist super lecker und auch noch gesund. Masalas basieren meist auf dem Verfahren des… Weiterlesen
Die Heldenreise 3) Die Weigerung – Lebst du schon oder zögerst du noch?
Der Ruf hat den Helden ereilt, aber der Held ist noch nicht 100% bereit ihm zu folgen. Er/sie zögert noch, ist sich unsicher, ob er diesen Weg auch wirklich gehen… Weiterlesen
federleicht & sommerlich: vegane Zucchini Nudeln mit Pilzen und Knoblauch
Bei dem tollen Wetter darf es mal was Leichtes sein. Zucchini Nudeln sind leicht und schnell gemacht. Mit Olivenöl, etwas Knoblauch, ein paar Pilzen und Chilli schmeckt es besonders gut!… Weiterlesen
Buddhas Leben illustriert in uralten Holzschnitt-Bildtafeln
Dieses kleine und schöne Buch entdeckte ich in einem Antiquariat. Die bunten Bilder aus Buddhas Leben faszinierten mich sofort. Es sind alte chinesische Holzschnitte aus dem Jahr 1793. Auf nahe zu… Weiterlesen
All you need is love! Mit Dolores Dimic Bestseller „Wie verliebt man sich richtig“ die wahre Liebe finden!
In der Rubrik starke Frauen habe ich Dolores schon vorgestellt (hier geht’s zum Artikel) Nun kommt auch die Buchrezension zu ihrem Bestseller Buch „Wie verliebt man sich richtig“. Es geht vor allem um das… Weiterlesen
Yoga für Singles? Das Mindset für die Liebe?! Dolores Dimic ist LOVE- und Single Coach und macht Yoga für Singles!
Dolores Dimic – der Single- und Liebescoach hilft dir beim Mindset für den Richtigen Dolores hat die Liebe zu dem Mittelpunkt ihres Lebens gemacht. Zunächst arbeitete sie mit NLP, Mantras… Weiterlesen
Das Wunschgefäß – der Briefkasten des Universums! :) Schmeiß deine Wünsche hier rein und lass es dann gut sein!
Kennst du das auch: Dein Kopf wandert unaufhörlich zu Dingen, die schön wären, die sich in der Zukunft finden und die du dir unheimlich wünscht. Dann schaust du wieder eine… Weiterlesen
„Entdecke die Kraft der MUDRAS. Der Energie-Kick für alle Lebenslagen“ von Swami Saradananda
Dieses besondere Buch über Mudras (hier mehr Informationen zu den Mudras), dem Yoga für die Hände, hält viele Überraschungen und Geheimnisse des Yoga bereit. Illustriert durch viele wunderschöne Bilder und… Weiterlesen
Vom Zauber der Mudras – Das Yoga für die Hände gibt dir ganz viel frische Energie
Du kennst die Mudras vielleicht aus dem Yoga Unterricht. Beim Pranayama oder der abschließenden Meditation wir die Hand auf eine bestimmte Art und Weise gehalten. Der Energiefluss wird dadurch mobilisiert… Weiterlesen
Eine gute Landkarte auf „Weg des Künstlers“ von Julia Cameron
„Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität“ ist ein sehr wertvolles Buch und aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken. Es ist eine Art Arbeitsbuch und… Weiterlesen
Die Heldenreise 2) Der Ruf zum Abenteuer – Folgt du deiner inneren Stimme?
Die Stufe 2 der Heldenreise beginnt mit einem Ruf. Es kann ein starkes Verlangen sein, welches aus dem Inneren des Helden kommt oder ein äußerer Ruf zum Abenteuer. Eine Art „Einladung… Weiterlesen
Annelie Etter gründete ein Heim für obdachlose Witwen in Indien am Arunachala!
In Indien werden Witwen geächtet und verstoßen – Annelie Etter gab ihnen eine Zukunft! Bei einem Zen-Fotokurs auf dem Hof Herrenberg habe ich eine wunderbare Frau, namens Annelie Etter kennengelernt.… Weiterlesen
Das geht mir auf die Palme: Palmöl!
Palmöl ist Bestandteil vieler Produkte. Es ist in Schokolade, Keksen, Fertig-Suppen, eigentlich in allen Fertigprodukten und Fetten, sogar in Waschmitteln, Zahnpasta und vielen Shampoos ist Palmöl drin! Es kann gut… Weiterlesen
Eine Reise in „Das Tal der unsterblichen Meister“ (Buchrezension)
Der Autor Aaravindha Himadra beschreibt seine Reise durch den Himalaya. Viele Beschreibungen einer Reise, die leider mehr abenteuerlich ist als spirituell. Sein Ziel ist ein bestimmtes unzugängliches, mythisches Tal im Himalaja.… Weiterlesen
Gedichte über die Erleuchtung – Laotse „Tao Te King“ – eine zeitgemässe Version für westliche Leser
Ein wunderbares Buch! So poetisch und dazu auch noch so voll Weisheit! Ich habe das erste Mal die Reclamversion gekauft, aber auf Grund der Übersetzung und er altertümlichen Sprache, oft… Weiterlesen
Thai-Kokosmilch-Curry Suppe – lecker, natürlich und auch noch vegan
Wenn es draußen ungemütlich und merkwürdig winterlich wird. Dann wärme ich mich am liebsten mit einer Thai-Kokosmilch-Curry-Suppe auf. Die ist super lecker und da kann man alles Gemüse rein schnibbeln,… Weiterlesen
Die Morgenseiten – Meditation und Gedankenschwall-Reinigung auf Papier
Die Morgenseiten sind für mich eines der besten Tools zur Befreiung der Kreativität, sowie von persönlichen Blockaden. Das erste Mal habe ich sie vor ca. vier Jahren begonnen zu schreiben und war schon… Weiterlesen
My Reincarnation – Ein unvergesslicher Dokumentarfilm über den Buddhismus
„My Reincarnation“ ein Film von Jennifer Fox 2011 habe ich diese Dokumentation als Premiere im Kino geschaut. Damals wusste ich so gut wie nichts über den tibetischen Buddhismus und war sehr… Weiterlesen
David wants to fly – die ersten holprigen Schritte auf dem spirituellem Weg
Eine Dokumentation, die mich evenfalls beeindruckt hat, ist „David wants to fly“. Auf eine humorvolle und persönliche Weise zeigt die Dokumentation einen holprigen Start ins spirituelle Leben. David Sieveking, der Protagonist des… Weiterlesen
Plastik Planet – Sind wir das Plastikzeitalter?
Ein Film, der sofort mein Bewusstsein verändert hat: Plastik Planet! Schlimm genug, dass die Meere verseucht sind von Tüten und anderem Müll, der da schwimmt. Aber, dass wir diesen Wahnsinn… Weiterlesen
Innere Bilder, Farben und Klänge beim Yoga & in der Meditation?
Das ist dieses mal kein Blogbeitrag im herkömmlichen Sinne, sondern mehr eine Umfrage/Diskussion. Das wäre schön, wenn es zu einem Erfahrungsaustausch kommt. Heute geht es um: Innere Bilder und Farben… Weiterlesen
Verschlossene Herzen öffnen! Mit gezielten Übungen & Yoga-Asanas
Das kennt wahrscheinlich jeder. Draußen ist kalt, das Wetter ist grau und irgendwie wurmt einen etwas, was unaussprechlich ist. Vielleicht ist es auch nichts dergleichen, aber man ist irgendwie verschlossen,… Weiterlesen
Harriet Tubman – Die erste Frau auf einer Dollar Note
In der Heldenreise (hier mehr Infos dazu) geht es um einen Helden/Heldin, der/die einen beispielhaften Weg geht. Es sind oft große Geschichten über Freiheit, Gerechtigkeit, Solidarität, Liebe und Freundschaft. Harriet… Weiterlesen
Wenn der große Hunger kommt hilft nur der Seitan/Hafer Burger (vegan)
Heute habe ich richtig Hunger und Bock auf was Deftiges. Der Vorteil von Fastfood ist: Es ist wirklich schnell gemacht und schmeckt sehr gut. Der Nachteil: auch die vegane Variante… Weiterlesen
Die Heldenreise beginnt! „Was ist deine Komfortzone?“ 1) Die gewohnte Welt
Als Autorin habe mich viel mit dem Model der Heldenreise beschäftigt. Es ist sozusagen eine universelle Formel aller Geschichten, Mythen und Märchen, die tiefe Wahrheit in sich tragen, und welche… Weiterlesen